Document

Чому здоров'я молочних залоз вкрай важливе?

Рак молочної залози є найпоширенішим онкологічним захворюванням жінок у світі.

Статистика вкрай невтішна:

За оцінками ВООЗ у світі щороку реєструється близько 2,2 мільйонів нових випадків і понад 685 тисяч смертей.

В Європі щорічно фіксується 576 300 нових випадків захворювання, близько 150 тисяч людей помирають.

В Україні тільки за 2022 рік зареєстровано 12335 нових випадків захворювання. В цю статистику потрапили 77 чоловіків. Недуга забрала життя 3881 жінок.

Джерело даних про захворюваність та смертність: Національний канцер- реєстр в Україні http://ncru.inf.ua/ Захворюваність, смертність, показники діяльності онкологічної служби Бюлетень національного канцер-реєстру України № 25

Ferlay J, Ervik M, Lam F, Colombet M, Mery L, Piñeros M, Znaor A, Soerjomataram I, Bray F (2020).Global Cancer Observatory: Cancer Today. Lyon, France: International Agency for Research onCancer. Available from: https://gco.iarc.fr/today, accessed [24/06/2021

Ми переконані, що бізнес може бути силою добра!

Програма Avon «Місія проти раку молочної залози» існує в Україні з 2001 року. В межах благодійної програми ми ведемо збір коштів через придбання благодійної продукції , тим самим допомагаємо жінкам, що борються з раком молочної залози. За цей час було зібрано кошти на придбаня 20 одиниць мамографічного обладнання для державних медичних закладів.

Ми впевненні, рання діагностика раку молочної залози рятує життя!

Наша Ціль

Зробити так, щоб кожен знав про ризики та первинні ознаки захворювання на рак молочної залози

Наша місія

Інформувати якомога більше людей про важливість регулярного самообстеження і візитів до мамолога, адже рання діагностика рятує життя.

Наші досягнення

Місія проти раку молочної залози діє в Україні з 2001 року. Більше деталей переглянути за посиланням

Це варто знати кожній

Сімейна історія. Якщо у вашій родині були випадки раку молочної залози, особливо у близьких родичів (мама, сестра, тітка), вам необхідно регулярно проходити обстеження у лікаря акушера-гінеколога, мамолога або сімейного лікаря. Має бути розроблений план обстежень з урахуванням віку.
Малорухливий спосіб життя. Зростає кількість досліджень, що доводять вплив фізичної активності на зниження ризику захворіти на рак молочної залози. За оцінками ВООЗ низька фізична активність спричиняє розвиток раку молочної залози у 10-16% випадків. Приділяйте увагу регулярним фізичним вправам. Тренуйтеся принаймні 30-60 хвилин з помірним навантаженням щодня.
Надмірна вага у комплексі з низькою фізичною активністю сприяють розвитку раку молочної залози у 25-33% випадків. Надмірна вага (індекс маси тіла - ІМТ - 25 і більше) або ожиріння (ІМТ 30 і вище) збільшують ймовірність розвитку раку молочної залози в період менопаузи. Уникайте набору зайвої ваги. Залишайтеся стрункими та підтримуйте індекс маси тіла (ІМТ) в межах 18,5 - 24,9. Розрахунок вашого індексу маси тіла (ІМТ): ІМТ = вага у кілограмах, поділена на зріст у м2.
Здорове харчування. Хоча дослідження не пов'язують напряму вживання конкретних видів продуктів з ризиком розвитку раку молочної залози, здорове харчування є важливим фактором профілактики захворювання.
Харчуйтеся збалансовано.
Обирайте продукти з високим вмістом клітковини та з низьким вмістом жиру.
Споживайте до 500 грамів свіжих фруктів та овочів щодня.
Не переїдайте! Це допоможе підтримувати здорову вагу.
Обмежте споживання червоного та промислово обробленого м’яса.
Зменшіть споживання простих вуглеводів.
Уникайте їжі та напоїв з високим вмістом цукру.
Вживання алкоголю. Бажано відмовитись від алкоголю зовсім. Або зменшити вживання до однієї дози напою (не більше 10 грам спирту на день). Це може бути келих пива, бокал вина або стопка міцного напою. З кожною наступною дозою алкоголю на день ризик раку грудей збільшується на 7-12%.
Куріння. Дослідники виявили зв'язок між активним курінням протягом тривалого часу та ризиком раку грудей.

Якщо сімейна історія та вік - це фактори, на які ми не можемо впливати, то решта залежить тільки від нас. Дотримуйтесь здорового способу життя, збалансованого харчування та нормальної ваги. І ви зможете знизити ризик захворювання майже на 30%.

Рання діагностика / Мамографічний скринінг

Мамографія/рентген дослідження є найкращим методом для раннього виявлення раку молочної залози (коли пухлина ще не відчувається при прощупуванні). Проводяться рентген-знімки у двох проекціях. Груди по черзі стискають між двома пластинами мамографа. Зображення оцінює лікар рентгенолог. Після проведеного дослідження пацієнтка має отримати опис та висновок з рекомендаціями щодо подальшого обстеження. Регулярна мамографія дозволяє розпізнати рак на початковій стадії. Іноді навіть за 3-4 роки до перших проявів.

Важливо!

Не намагайтеся самостійно ставити собі діагноз за результатами обстеження. Оцінку ризику раку молочної залози проводить ваш лікар! На що потрібно звернути увагу під час та після проведення мамографії?

краще робити її через 3-4 дня після закінчення менструації, коли груди менш чутливі (в період менопаузи в будь який день);
в день проведення мамографії не використовуйте дезодорант, парфуми, пудру чи тональний крем (вони можуть дати білі плями на знімку);
для проведення дослідження необхідно роздягнутися до пояса (одягніться в зручний для цього одяг);
знімки потрібно зберігати, - це дає можливість спостерігати зміни в динаміці (знімки потрібно тримати в закритому конверті якнайдалі від сонячних променів та джерел тепла);
дослідження потрібно робити з частотою, рекомендованою вашим лікарем;
якщо мамограма показує відхилення від норми, це не означає наявність раку; лікар для уточнення діагнозу запропонує провести додаткові обстеження.
Для жінок від 45 до 70 років обов’язково робити мамографічне дослідження один раз на два роки. Запитайте свого сімейного лікаря про мамографію та можливість пройти дослідження.
Обстежуйте свої молочні залози самостійно щомісяця. Якщо ви помітили будь-які зміни, обов'язково зверніться до лікаря. Техніка самообстеження та тривожні ознаки (інформація з сайту AVON)

Симптоми раку молочної залози

Деякі ознаки та симптоми раку молочної залози, які можуть спостерігатися у жінок, можуть включати:

Зміна розміру або форми грудей
Поява утвору чи ущільнення в грудях або під пахвою болем або без нього.
Втягнення соска або його деформація
Виділення з соска залитої кров’ю або прозорої рідини
Перевернутий сосок
Рани на сосках, котрі не загоюються
Лущення шкіри грудей або нові складки
Набряки, потовщення або усадка спостерігаються особливо на одній з грудей

Якщо помітила якісь зміни у грудях – не відкладай візит до мамолога!

ПІКЛУЙСЯ ПРО СЕБЕ

Хоча не можна повністю запобігти появу захворювання, шанси на розвиток раку молочної залози можуть бути зменшені шляхом певних змін у здоровому способі життя. Немає ранніх попереджувальних ознак раку молочної залози, що робить дуже важливим регулярне проходження скринінгових тестів, а також проведення самообстеження. Скринінгові тести оцінюють стан здорової людини, яка не має симптомів або ознак раку. Кожна жінка повинна розуміти, що навіть якщо у неї з'явилося ущільнення в грудях, воно довгий час може не мати значних розмірів.

Ось, що ти можеш зробити:

Регулярно проходь медичний огляд у гінеколога та мамолога.
Відмовся від алкоголю та куріння;
Слідкуй за вагою;
Харчуйся збалансовано;
Не вживай препарати, що містять гормони без попередньої консультації з лікарем;
Створи свій ритуал догляду та турботи пор себе та почни проводити самообстеження своїх грудей вже зараз.

Проводь самообстеження своїх грудей

Приймаючи душ з гелем для душу

Зволожуючи своє тіло з лосьйоном

Після занять спортом

Доглядаючи за шкірою обличчя

Не соромся доносити важливість проблеми

Обов'язково вчасно проходити огляд лікаря:

Мамолога — не рідше одного разу на 1–2 роки;
Жінкам старше 50 років — щодва роки здійснювати мамографічні обстеження.
Також усім жінкам старше 20 років варто щомісяця самостійно обстежувати молочні залози.

Що робити жінкам молодшим 45 років? Як діагностувати рак молочної залози?

Якщо жінка не має скарг, рекомендоване обстеження у акушера-гінеколога, мамолога або сімейного лікаря. Це звичайний огляд, ощупування грудей та обговорення індивідуальних ризиків. Якщо ризик високий, лікар рекомендує план діагностики.
Якщо у жінки є скарги - біль у грудях, дискомфорт, ущільнення, проводиться ультразвукове дослідження (УЗД), можливо, з еластографією. Це дослідження дозволяє визначити щільність та еластичність тканин молочної залози.
Якщо попереднє дослідження не дозволяє встановити діагноз, пропонують зробити магнітно-резонансну томографію ( МРТ) з контрастом.
Жінкам віком до 40 років мамографія не рекомендована у зв'язку з низькою інформативністю та вірогідністю фальш-позитивних результатів. Мамографія може використовуватись виключно для уточнення діагнозу.
Добра новина - 9 з 10 утворень - доброякісні.

У разі будь-яких змін у молочних залозах негайно зверніться до свого лікаря!

Рання діагностика / Мамографічний скринінг

Важливо!

Симптоми раку молочної залози

Київ